Гетеротренинг и аутотренинг как методы психологической подготовки

Аннотация

Саморегуляция как самостоятельное, без посторонней помощи управление человека самим собой - это одна из важнейших его характеристик, обеспечивающих высокие достижения. Учитывая степень развития саморегуляторных механизмов и, что не менее важно, четкость ориентации человека на их постоянное совершенствование, можно с достаточной степенью вероятности прогнозировать прогресс личности в различных сферах деятельности.